Workout Prénatal 28.03.19 / 17h45
20.00
Le WORKOUT PRE-NATAL est un cours de renforcement musculaire spécialement conçu pour la femme enceinte.
Tous les exercices sont adaptés au nouveau corps de la femme.
C’est un cours dynamique qui se fait en musique et dont le rythme convient parfaitement à la future maman.
Après un échauffement indispensable, nous alternerons des phases de renforcement musculaire et des phases cardio sans impact. Viendront ensuite les étirements puis quelques minutes de relaxation.
Ce cours vous permettra entre autres de gérer votre poids et votre stress tout au long de votre grossesse.
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