• S'inscrire à un cours

    Découvrez les cours de Workout Prénatal et de Workout MamanBébé

    (annulation gratuite jusqu'à 24heures avant la séance)

     

     

     

    PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES

    WORKOUT MAMAN-BEBE 29.03.19 / 9h45
    20.00
    Le WORKOUT MAMAN-BEBE est un cours de renforcement musculaire qui se fait AVEC bébé. Chaque maman peut choisir de porter son enfant ou de le garder près d’elle dans son cosy.
    Pendant 1h, on raffermit en musique, tous les muscles du corps; fessiers, cuisses, bras, abdominaux, dos...
    Tous les exercices se font au poids de corps ou au poids de bébé.
    (NB: il est préférable d'avoir commencé sa rééducation périnéale)
    Quantity
    Coming soon
    Workout Prénatal 28.03.19 / 17h45
    20.00
    Le WORKOUT PRE-NATAL est un cours de renforcement musculaire spécialement conçu pour la femme enceinte.
    Tous les exercices sont adaptés au nouveau corps de la femme.
    C’est un cours dynamique qui se fait en musique et dont le rythme convient parfaitement à la future maman.
    Après un échauffement indispensable, nous alternerons des phases de renforcement musculaire et des phases cardio sans impact. Viendront ensuite les étirements puis quelques minutes de relaxation.
    Ce cours vous permettra entre autres de gérer votre poids et votre stress tout au long de votre grossesse.
    Quantity
    Coming soon
All Posts
×