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La naissance d'une idée puis d'un projet

Juste avant ma grossesse, je devenais coach sportif chez Dynamo Cycling. Le sport était devenu l'activité la plus importante dans mon quotidien. Et pour tout vous dire, j'ai dispensé mes cours jusqu'à mon 9ème mois de grossesse!! C'est vous dire si j'étais accroc!

Ce fût la plus belle expérience de ma vie. Outre porter et donner la vie, j'ai constaté la force et les capacités du corps de la femme.

Et j'ai expérimenté à 100% les bienfaits du sport pendant la grossesse.

Par contre, peu de lieux de sport proposaient des cours pour femmes enceintes.

Et les rares cours proposés ne sont pas spécialisés, les cours spécialisés sont 2 de tension, et pour finir, il y a peu de cours par semaine.

Afin de continuer à faire du sport et entretenir ma forme tout au long de ma grossesse, j’ai donc dû, en plus de mes cours de Cycling, m’entraîner seule chez moi.

Pour ce faire, je me suis beaucoup renseignée sur internet, sur des sites américains, australiens et canadiens notamment. Je me suis aussi inspirée des Fit Moms d’Instagram, comme Chontel Duncan, Sarah Stage ou encore Sophie Guidolin. Elles ont été des models tout au long de ma grossesse. J’admirais leur énergie, leur audace, et je me suis dit que si ELLES pouvaient, alors je le pouvaient aussi.

Chontel Duncan
Sarah Stage

J’ai commencé alors à lire des tas de blogs de fitmoms à travers le monde, j’ai regardé Lucille Woodward sur YouTube, j’ai imité des fitmoms sur Instagram, et petit à petit, créer mes propres programmes et enchaînements, adaptés à chaque fois à ma morphologie qui changeait, à ma grossesse qui évoluait.

Après la naissance de mon enfant, vous vous imaginez bien que j'ai eu très vite envie de me remettre au sport rapidement. A peine quelques semaines après mon accouchement, je remettais mon corps en marche avec quelques exercices du bas et du haut du corps.

Puis j’ai commencé ma rééducation du périnée, et avec l'aval de ma kiné, j'ai intensifié petit à petit mes training solo.

Je me suis encore inspirée des mêmes femmes, ainsi que des nouvelles mamans adeptes du fitness à la maison.

A chaque consultation chez ma kiné, je la « harcelais » de questions sur les possibilités de faire tel ou tel mouvement, je lui demandais de m’expliquer le fonctionnement de tel ou tel processus dans le corps, etc… Ainsi, j’ai pu à nouveau concocter mes propres entraînements.

Je suis fière de pouvoir dire qu’à 1 mois post-partum, j’avais déjà retrouvé ma silouhette, flasque mais j’avais à nouveau la même « forme » qu’avant. Et en moins de 3 mois, je retrouvais mes muscles, et notamment mes abdos qui m’avaient tant manqués !

En postant mes workout sur Instagram (comme souvent déjà avant ma grossesse) je me suis rendue compte que je suscitais beaucoup votre intérêt.

Je reçois de nombreux messages de votre part grâce auxquels j'ai compris que comme moi, vous étiez un perdue et très mal informées concernant le sport pendant la grossesse et même après.

J'ai constaté aussi que beaucoup de femmes souffrent d'être mal dans leur corps depuis leur grossesse récente ou même datant depuis quelques années.

J'ai la chance de savoir comment faire pour perdre du poids, raffermir mon corps, soigner mon alimentation, faire attention à ma silhouette certes, mais aussi et surtout à ma santé.

Je me suis dit que j'avais ici une opportunité d'aider les mamans et les femmes en général.

Mais Instagram ne me suffisait pas pour partager mon expérience.

J’ai donc pensé à créer MON endroit où je pourrais VOUS recevoir et partager mon expérience avec vous. C’est comme ça que l'idée de créer mon blog est née…

Entre temps, l'idée a grossit, et à travers cette plateforme, je souhaite montrer que l'on peut tout faire même en étant maman. C'est plus dur et ça demande une grande organisation ainsi qu'un maximum d'énergie. Mais on peut continuer de réaliser ses rêves et se projets, sans délaisser son rôle de mère.

Nous avons des capacités illimitées, et grâce à ce blog, je souhaite vous le rappeler ;)

Cynthia Brown

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