La Clique MamanBébé

Je développe un concept de sport spécialement adapté aux mamans. Il est décliné en quatre options:

• Workout MamanBébé: un nouveau concept qui répond aux besoins de la jeune maman souhaitant reprendre le sport sans pour autant devoir faire garder son petit. Ce cours de renforcement musculaire se fait AVEC bébé. Au programme, 1 heure de remise en forme et de  reprise de confiance en soi pour les nouvelles mamans. Les cours se déroulent avec bébé en porte-bébé, en écharpe ou confortablement installé dans son cosy. 

 

•  Workout Prénatal: cours de renforcement musculaire spécialement adapté aux femmes enceintes.  Grâce au Workout Prénatal, vous pourrez limiter votre prise de poids pendant la grossesse, diminuer votre stress, améliorer votre sommeil, diminuer les risques de diabète gestationnel et d'hypertension, et vous préparer à l'accouchement (condition physique).  

 

• Fit Poussette: cours d'1 heure en extérieur alliant des phases cardio et des phases de renforcement musculaire pour retrouver rapidement sa silhouette après la grossesse. La particularité de ce cours est que la nouvelle maman vient accompagnée de son bébé en poussette. Tous les exercices sont conçus pour être exécutés avec la poussette qui devient un accessoire sportif! 

 

• Fit Futures Mamans: cours d'1 heure en extérieur alliant des phases cardio sans impact (marche, escaliers, etc...) et des phases de renforcement musculaire afin de garder la forme pendant la grossesse. Avoir une activité physique enceinte permet de contrôler sa prise de poids, de limiter le stress, d'améliorer le sommeil de la future maman, de diminuer les risques de diabète gestationnel et d'hypertension.